신체적인 부분을 살펴보겠습니다: 다이버의 수명주기

다이버의 생활주기
바퀴 달린 피트니스

많은 잠수부들이 홍해 난파선에 도달하지 못했거나, 살아남기 위해 싸우느라 지쳤습니다. 스쿠버 다이버에게는 체력이 중요하며, 마이크 워드 그 사람이 그 비밀을 알아냈을지도 모른다고 생각해

의 잔해 키몬엠 Abu Nuhas 암초의 북쪽 끝에 가깝습니다. 그녀가 공격했을 때 그녀의 선장은 확실히 그것을 크게 핥아 주고 있었습니다. 선미의 절반만 남았고, 앞부분은 산산조각이 났으며, 활의 남은 부분은 물만 있으면 불과 몇 인치만 있으면 암초 꼭대기까지 몇 마일 떨어져 있습니다.

하지만 남은 것은 그랜드 다이빙을 위한 것입니다. 특히 그랜드 다이빙의 정의가 수면에 떠 있을 때 슈트에 묻은 녹의 양에 의해 영향을 받는 경우에는 더욱 그렇습니다. 홍해 기준으로 볼 때 이 난파선은 잘 파손된 상태입니다. 영국 기준으로는 거의 온전한 상태입니다.

Abu Nuhas까지 리브어보드를 타고 난파선에 도달한 다음 리브어보드에서 RIB를 타고 난파선까지 이동합니다. RIB는 아부 누하스(Abu Nuhas) 표면을 따라 시계 방향으로 갈 수 있으며, 바다가 흐르거나 바람이 불 때 항상 흥미로울 수도 있고, 시계 반대 방향으로 갈 수도 있는데, 이는 더 길고 부드러우며 척추지압사의 서비스가 덜 필요합니다.

그다지 탄력이 있는 것은 아니었지만 어쨌든 우리는 시계 반대 방향으로 가서 난파선 위로 도착하여 그 위치를 표시하는 부표가 없어진 것을 발견했습니다. 부표가 일반적으로 일종의 빈 5리터 또는 10리터 플라스틱 용기이고 전혀 적절한 부표가 아니라는 점을 고려하면 드문 문제는 아닙니다. 어쨌든 우리는 표면에 선을 볼 수 있었기 때문에 안으로 들어갔습니다.

난파선 위로는 물의 움직임이 없는 경우가 많으며, 앞뒤로 약간의 파도가 일어나는 경우가 많습니다. 특히 산호초에 도달하여 더 얕은 곳으로 들어갈 때 더욱 그렇습니다. 

물리적
표면에 보이는 Kimon M의 일부(Wusel007)

오늘 난파선 위로 약간의 흐름이 흐르고 암초 끝쪽으로 밀고 있었고 우리는 난파선 북쪽으로 떨어졌기 때문에 그곳에서 밀려났습니다.

아 뭐, 별거 아니지만 이제 해야 할 시간이 되었어요 지느러미. 보통의 게으른 개구리 발차기가 아닙니다. 그것은 나를 아무데도 데려가지 못할 것입니다. 아니요, BSAC 기본과 엉덩이에서 흔들리는 커다란 곧은 다리로 돌아왔습니다. 강사 가르쳐. 그리고 곧 그것은 난파선이었습니다.

숨을 헐떡임

내 다이빙은 중요하지 않지만, 혹시 다이빙을 하게 된다면 말씀드리겠습니다. 키몬엠 프로펠러 샤프트 터널을 건너면 수영할 수 있는 공간이 충분하지만 앞쪽 끝에서 나가는 것은 약간 버거운 일입니다.

어쨌든, 리브어보드로 돌아와서 아침 식사를 하면서 일반적인 다이빙 후 분석이 수행되었으며, 그 시점에서 모든 사람이 난파선에 도달한 것은 아니라는 것이 금방 분명해졌습니다. 그곳에 도달한 사람들 중 일부는 수영하기가 매우 힘든 멋진 달리기를 발견하고 숨을 헐떡이며 지쳐 도착했습니다.

60년 전 나는 13세였고 몸무게는 5피트 7인치에 XNUMX스톤에 가까웠습니다. 내 다이빙의 심박수 모니터가 있었지만 솔직히 키팅은 힘든 일처럼 느껴지지 않았습니다.컴퓨터 다르기를 간청했습니다. 실린더는 점점 무거워지고 다이버 리프트는 갑자기 중요한 사전 예약 고려 사항이 되었습니다.

그러나 물 속에 들어가자 나의 가스 소비량은 예전과 거의 같았고 나는 그 어느 때보다도 편안했습니다.

물론 그것은 수년간의 연습이었고 실제로 나는 운동을 좀 하고 체중을 감량해야 한다는 것을 알고 있었습니다. 문제는 제가 운동을 시작할 때마다, 아, 하루를 건너뛰기까지 최대 3일이 걸렸고, 그 다음에는 이틀이 되고, 그 다음에는 영원히 건너뛰었습니다. 

그리고 다이어트를 시작하지 마세요. 생각만 해도 몸서리가 쳐지네요.

40년의 해고

하지만 직장은 집에서 40마일밖에 떨어져 있지 않았고 창고에는 낡은 푸시바이크가 있었습니다. 자전거를 타지 않은 지 XNUMX년이 지났음에도 불구하고, 운전하는 것보다 자전거를 타고 출근하는 데 그리 오랜 시간이 걸리지 않았습니다. 그래서 시간을 낼 필요도 없이 운동을 했어요. 그리고 중요한 보너스는 체중을 줄이기 위해 음식 섭취량을 줄일 필요가 없다는 것입니다. 실제로는 그 반대입니다. 

휘발유와 주차 비용으로 절약된 돈은 말할 것도 없고, 내 실린더가 테스트에 실패하여 새 실린더를 구입해야 했기 때문에 시기적절했습니다. 28년밖에 안 됐는데 요즘은 지속되는 게 없나요?

다이버의 생활주기
비결은 운동을 일상생활에 접목시키는 것입니다.

결과적으로 64세인 나는 여전히 키가 5피트 7인치지만 몸무게는 10돌 반에 불과하고 몇 년 전보다 더 건강해졌습니다. 쌍둥이가 되어 지그를 거의 춤출 수 있는데, 나를 막는 유일한 것은 춤을 출 수 없다는 것입니다. 나는 확실히 그 달리기에 맞서 헤엄쳐 숨을 쉬지 않고 난파선에 도달할 수 있었습니다.

체중을 감량하고 운동을 하는 것이 당신에게 도움이 될 것이라고 말할 필요는 없습니다. 특히 당신이 조금 나이가 든다면 더욱 그렇습니다. 비결은 자신의 일상생활에 맞는 것을 찾아 꾸준히 실천하는 것입니다. 내가 할 수 있다면 당신도 할 수 있다. 

또한 Divernet에서는: 몸매를 유지하는 방법, 다이빙을 하려면 체력이 필요합니까? (앤디 토벳), 당신은 다이빙에 적합합니까? (마크 파웰)

@timpell49 #AskMark 훌륭한 영상이네요. 내용도 좋아요. 최근 실린더를 유압 테스트했는데 공기로 채워져 있었어요. 사용하기 전에 얼마나 오랫동안 실린더에 공기를 보관할 수 있나요? 또 다이빙 숍에서 공기를 빼고 나이트록스를 채워줄 수 있나요? #스쿠버 #스쿠버다이빙 #스쿠버다이버 팬이 되세요: https://www.scubadivermag.com/join 장비 구매: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------------------------------------------------------------------------------- 당사 웹사이트 웹사이트: https://www.scubadivermag.com ➡️ 스쿠버 다이빙, 수중 사진, 힌트 및 조언, 스쿠버 장비 리뷰 웹사이트: https://www.divernet.com ➡️ 스쿠버 뉴스, 수중 사진, 힌트 및 조언, 여행 리포트 웹사이트: https://www.godivingshow.com ➡️ 영국 유일의 다이브 쇼 웹사이트: https://www.rorkmedia.com ➡️ 당사 브랜드 내에서 광고하기 ----------------------------------------------------------------------------------- 소셜 미디어에서 팔로우하세요 FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine 저희는 https://www.scuba.com 및 https://www.mikesdivestore.com과 협력하여 모든 필수 장비를 제공합니다. 위의 제휴 링크를 사용하여 채널을 지원하는 것을 고려하세요. 이 비디오의 정보는 전문적인 스쿠버 교육이나 모든 제조업체에 대한 권장 사항을 대체하는 것으로 의도되거나 암시되지 않습니다. 이 비디오에 포함된 텍스트, 그래픽, 이미지 및 정보를 포함한 모든 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적으로만 제공되며 자격을 갖춘 다이브 강사의 교육이나 장비 제조업체의 특정 요구 사항을 대체하지 않습니다.

@팀펠49
#AskMark 훌륭한 영상이네요. 내용도 좋아요. 최근 실린더를 유압 테스트했는데 공기로 채워져 있었어요. 사용하기 전에 얼마나 오랫동안 실린더에 공기를 보관할 수 있나요? 또한 다이빙 숍에서 공기를 빼내고 나이트록스를 채울 수 있나요?
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실린더에 공기를 얼마나 오래 보관할 수 있나요? #AskMark #스쿠버다이빙

링크가 포함된 다이브 쇼 전체 목록: https://divernet.com/scuba-diving/your-worldwide-dive-show-guide-for-2025/ 18월 26-1일: Boot Düsseldorf(국제 보트 쇼) 2월 21-23일: Duikvaker 21월 23-1일: European Dive Show(EUDI) 2월 15-16일: Diving Resort Travel(DRT) Show, Malaysia 28월 30-4일: GO Diving Show(영국 다이브 쇼) 6월 22-25일: ADEX Ocean Festival/OZTek Australia 31월 1-13일: Mediterranean Diving Show 15월 6-7일: Asia Dive Expo(ADEX) 17월 19-11일: Thailand Dive Expo(TDEX) 14월 00일 – 00월 01일: Scuba Show 35월 02-35일: Malaysia International Dive Expo(MIDE) 03월 15-04일: GO Diving ANZ Show 23월 05-04일: Diving Talks 06월 24-07일: DEMA Show #스쿠버 #스쿠버다이빙 #스쿠버다이버 팬이 되세요: https://www.scubadivermag.com/join 장비 구매: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------------------------------------------------------------------------------- 당사 웹사이트 웹사이트: https://www.scubadivermag.com ➡️ 스쿠버 다이빙, 수중 사진, 힌트 및 조언, 스쿠버 장비 리뷰 웹사이트: https://www.divernet.com ➡️ 스쿠버 뉴스, 수중 사진, 힌트 및 조언, 여행 리포트 웹사이트: https://www.godivingshow.com ➡️ 영국 유일의 다이브 쇼 웹사이트: https://www.rorkmedia.com ➡️ 당사 브랜드 내 광고 ----------------------------------------------------------------------------------- 소셜 미디어에서 팔로우하세요 FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine 저희는 https://www.scuba.com 및 https://www.mikesdivestore.com과 협력하여 모든 필수 장비를 제공합니다. 위의 제휴 링크를 사용하여 채널을 지원하는 것을 고려하세요. 이 영상의 정보는 전문적인 스쿠버 교육이나 모든 제조업체에 대한 권장 사항을 대체하는 것으로 의도되거나 암시되지 않습니다. 이 영상에 포함된 텍스트, 그래픽, 이미지 및 정보를 포함한 모든 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적으로만 제공되며 자격을 갖춘 다이브 강사의 교육이나 장비 제조업체의 특정 요구 사항을 대체하지 않습니다. 06:07 소개 34:08 Scuba.com 광고 21:08 Duikvaker 51:09 EUDI 36:10 DRT 06:11 GO Diving Show UK 09:11 ADEX OZTek 58:XNUMX 지중해 XNUMX:XNUMX ADEX XNUMX:XNUMX TDEX XNUMX:XNUMX Scuba Show XNUMX:XNUMX MIDE XNUMX:XNUMX GO Diving ANZ XNUMX:XNUMX Diving Talks XNUMX:XNUMX DEMA

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18월 26-XNUMX일: Boot Düsseldorf(국제 보트 쇼)
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2025년 예정된 다이브 쇼 #스쿠버다이빙 #다이브쇼

미국의 다이버 배링턴 스콧이 37대륙에서 가장 빠른 스쿠버 다이빙 기록으로 기네스 세계 기록을 세웠습니다.카르타헤나 시의회는 18월 7일에 299289964세 여성 다이버가 사망한 후, 스페인 남부의 쿠에바 델 아과(물 동굴) 시스템에 대한 접근을 강화할 준비를 하고 있다고 밝혔습니다. 그리고 수중 서식지 건설자가 잠수한 가장 긴 시간 기록을 방금 연장했습니다. https://divernet.com/scuba-news/scuba-dash-across-120-continents-brings-world-record/ https://divernet.com/scuba-news/health-safety/spanish-cave-divers-death-prompts-calls-for-controls/ https://www.kentucky.com/news/nation-world/national/articleXNUMX.html https://divernet.com/scuba-news/pod-builder-completes-XNUMX-days-under-sea/ #스쿠버 #스쿠바다이빙 #스쿠바다이버 팬이 되어주세요: https://www.scubadivermag.com/join 장비 구매: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------------------------------------------------------------------------------- 당사 웹사이트 웹사이트: https://www.scubadivermag.com ➡️ 스쿠버 다이빙, 수중 사진, 힌트 및 조언, 스쿠버 장비 리뷰 웹사이트: https://www.divernet.com ➡️ 스쿠버 뉴스, 수중 사진, 힌트 및 조언, 여행 보고서 웹사이트: https://www.godivingshow.com ➡️ 영국 유일의 다이브 쇼 웹사이트: https://www.rorkmedia.com ➡️ 당사 브랜드 내 광고 ----------------------------------------------------------------------------------- 소셜 미디어에서 팔로우하세요 FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine 당사는 모든 필수 장비를 위해 https://www.scuba.com 및 https://www.mikesdivestore.com과 협력합니다. 위의 제휴 링크를 사용하여 채널을 지원하는 것을 고려하세요. 이 영상의 정보는 전문적인 스쿠버 교육이나 모든 제조업체에 대한 권장 사항을 대체하는 것으로 의도되거나 암시되지 않습니다. 이 영상에 포함된 텍스트, 그래픽, 이미지, 정보 등 모든 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적으로만 제공되며, 자격을 갖춘 다이빙 강사의 교육이나 장비 제조업체의 특정 요구 사항을 대체하지 않습니다.

미국의 다이버 배링턴 스콧이 37대륙에서 가장 빠른 스쿠버 다이빙 기록으로 기네스 세계 기록을 세웠습니다.카르타헤나 시의회는 18월 XNUMX일에 XNUMX세 여성 다이버가 사망한 후, 스페인 남부의 쿠에바 델 아과(물 동굴) 시스템에 대한 접근을 강화할 준비를 하고 있다고 밝혔습니다. 그리고 수중 서식지 건설자가 잠수한 가장 긴 시간 기록을 방금 연장했습니다.

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스페인 동굴, 사망 사고 후 폐쇄 #스쿠버 #팟캐스트 #뉴스

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