리플렉스 다이버
HENLEY SPIERS는 입을 크게 벌리고 물속에서 수영하는 작은 아기들의 모습을 보면 당황스러울 수 있지만 초기 '물 마일'에 들어가는 것이 문제라고 말합니다.
많은 해양 생물과 달리 (안녕하세요 Mr Seahorse), 인간의 임신에 관한 모든 힘든 일은 암컷이 담당하며, 우리 수컷은 최선을 다해 지지해 줄 수 있습니다.
대화가 해양 세계로 흘러가자 다이버들의 눈이 빛나고 수중 경험의 경이로움을 청중에게 전달하려고 노력합니다.
사실 그들은 일반적으로 자신의 길을 건너는 모든 사람들을 다이빙 활동으로 전환시키려고 노력할 수밖에 없습니다. 이 특이한 수준의 열정은 우리가 축하해야 할 것입니다. 참가자들이 그토록 열정적으로 다이버가 아닌 사람들이 지구의 가장 위대한 경이로움을 놓치고 있다고 믿는 다른 취미는 생각할 수 없습니다.
그러므로 우리 다이버들이 그 경험을 가족들과 공유하고 싶어하는 것은 당연합니다. 이 기사는 자녀나 손주들이 가능한 한 빨리, 그리고 편안하게 물 속으로 여러분을 따라갈 수 있도록 하는 방법에 관한 것입니다.
다이빙 중 강제로 휴식을 취하는 것은 정말 힘든 경험이며, 작년에 Jade가 임신 중이었을 때 저는 아이를 안고 스쿠버 다이빙에 관한 규칙과 연구에 관한 기사를 썼습니다(Baby Diver, 2017년 XNUMX월).
안타깝게도 헤드라인에는 스쿠버 다이빙을 잠시 쉬는 것이 예비 엄마들에게는 거의 피할 수 없는 일이라는 것이 있었습니다.
Naturally, once our daughter Apolline was born we were soon wondering when we could get her into the water. With PADI, the earliest a child can get on scuba is at eight. That’s a Bubblemaker course in confined water, and at 10 they can undertake the Junior 오픈 워터 course. With BSAC, the minimum age for an Ocean Diver course is 12.
When I was an 강사, I noticed a dramatic difference in students’ ability to assimilate scuba-diving, which led me to devise the concept of “water miles”.
이는 수영장에서 물장구를 치는 것부터 서핑이나 스노클링을 하는 것까지 개인이 물 안팎에서 보낸 시간을 의미합니다.
결론은 간단했습니다. 수 마일이 많은 사람들이 스쿠버 다이빙을 하기에 훨씬 더 좋은 위치에 있다는 것입니다.
오랫동안 바다에서 시간을 보낸 학생들을 위해 스쿠버는 장비와 기술이라는 새로운 요소 하나만을 방정식에 추가했습니다.
이에 비해 스노클링도 해본 적이 없는 학생들에게는 다이빙 방법을 배우는 것이 훨씬 더 어려웠고 바다는 훨씬 더 어려운 환경이었습니다. 극단적인 경우, 특히 동남아시아에서 일하는 동안 저는 수영도 못하는 고객을 디스커버 스쿠버 다이빙에 데려가곤 했습니다!
2인용 스카이 다이빙에 등록하는 것과 마찬가지로 스쿠버 경험은 평생 버킷리스트의 일부였습니다.
물론, 비행기에서 뛰어내리는 것과는 달리 물 속에서 바로 호흡을 시작하기 전에 연습할 수 있는 몇 가지 사항이 있으며, 우리는 Apolline이 가능한 한 빨리 수중 마일리지를 쌓기 시작하길 바랐습니다.
우리는 또한 우리 아이의 안전이 절대 위험에 빠지지 않도록 하고 싶었기 때문에 Water Babies라는 조직에서 운영하는 정식 유아 수영 강습에 등록하는 것이 최선이라고 결정했습니다.
첫 번째 중요한 질문 8주 예방접종 전에 아기가 수영을 할 수 있을지 걱정됩니다.
최신 NHS 지침에 따르면 아기는 백신 접종 전후, 연령에 상관없이 수영을 할 수 있다는 내용이 나와 있습니다.
특히 갓 태어난 아이를 영국 해역에 담그고 싶은 사람들의 경우 더욱 중요한 고려 사항은 수온이 32주 미만 아기의 경우 12°C, 30주 이상 아기의 경우 12°C로 유지하는 것입니다.
우리는 작은 목소리의 불협화음으로 가득 찬 엑서터 외곽의 수영장에서 첫 30분 수업을 받기 위해 나타났습니다. 열대열로 가열된 수영장에서 수증기가 뿜어져 나오니 마치 사우나에 들어선 듯한 느낌이 들었습니다.
학교와 마찬가지로 수업은 12학기로 진행되며 한 번에 XNUMX개의 주간 수업을 등록해야 합니다. 실제로 이전 학기 시작 후 몇 주 이내에 다음 학기에 참여해야 합니다. 이는 수업의 인기와 제공되는 고도로 상업화된 경험을 모두 나타내는 신호입니다.
우리 학급은 6명의 아기로 구성되어 있으며, 각 아기는 수영장에 부모 1명을 동반할 수 있습니다. 교사는 아기의 이름은 알지만 귀하의 이름은 알 수 없습니다. 이제부터 나는 '아폴린의 아빠'로 알려질 것이다.
We quickly grew to love our 강사 Kirsty’s teaching manner, comprising a well-balanced mix of calm authority and friendly fun.
지체할 시간도 없이 우리는 재빨리 준비 운동을 하고, 아기들을 팔에 안고 원을 그리며 걷고, 따뜻한 물 속에서 아기들을 이리저리 흔들었습니다.
그런 다음 "아폴린, 준비, 출발"이라고 말한 다음 얼굴에 물을 뿌려서 물에 잠기고 숨을 참는 습관을 들이기 시작했습니다. 아폴린은 이 시점에서 생후 2개월이었으며 전체 경험에 대해 약간 당황한 것처럼 보였습니다!
첫 번째 수업 동안 아기들은 첫 번째 완전한 몰입을 마쳤습니다. Kirsty는 "이름, 준비, 시작" 만트라를 반복한 후 아주 잠깐 동안 Apolline을 아래로 내려놓았다가 다시 시작했습니다. 아기 중 일부는 수면으로 돌아올 때 울기도 하고 다른 아기들은 침착함을 유지하지만, 가장 긴장하는 사람은 종종 부모입니다.
기억해야 할 중요한 점은 초심자에게는 잔인해 보일 수 있지만 실제로 이 클래스는 인간이 익사하는 것을 방지하기 위해 고안된 타고난 본능을 활용하고 있다는 것입니다.
학습의 이 시점에서 아기는 후두 반사(개그 반사라고도 함)에 의존합니다.
얼굴, 코, 목, 성대 등에서 물의 느낌을 느끼면 아기는 본능적으로 숨을 참으며 목 뒤의 연조직이 물의 침입을 막아줍니다.
후두 반사 덕분에 아기가 물 속에서 입을 벌리고 있는 모습을 자주 볼 수 있는데, 이는 다소 충격적으로 보일 수 있지만 완전히 정상적인 현상입니다.
이 반사는 아이의 생후 첫 6개월 동안 가장 강하며, 첫 번째 생일이 되면 점차 약해집니다. 따라서 후두 반사가 여전히 강하기 때문에 일찍 수영을 시작하는 것이 아기에게 더 쉽습니다.
2등석으로, 부모와 아기 모두의 속도는 가차 없었습니다. 빽빽하게 그룹화된 연속 수업으로 인해 한 세트의 유아는 신속하게 수영장에서 나와 다른 세트로 교체되었으며 잡담을 할 시간이 많지 않았습니다.
반쯤 웅크리고 얕은 수영장 주변에서 Apolline을 휘젓는 것은 부모님들에게 괜찮은 운동이 되었고, 나는 곧 모든 Water Babies의 노래를 따라 부르는 것에서 올바른 움직임을 얻는 데 집중하는 것으로 전환했습니다. 많은 보조 수영, 수영장 가장자리에서 버티기 연습 및 여러 차례의 유아 몰입,
나는 이 수업이 물에서 생계를 꾸려가는 사람으로서 내가 원하는 것보다 우리 아기를 더 세게 밀어붙인다는 사실에 놀랐습니다.
이것은 혼합된 감정을 불러일으켰습니다. 부분적으로는 우리의 작은 Apolline에 대한 보호감이었고 부분적으로는 Water Babies가 실제로 제가 스스로 흉내낼 수 없는 수준의 교육과 경험을 우리에게 제공했다는 감사였습니다.
학기가 진행됨에 따라 어떤 날에는 Apolline이 다른 날보다 수업에 더 많은 에너지와 열정을 갖고 결과적으로 우리가 얼마나 집중적으로 참여하는지 조정한다는 것을 알았습니다.
그들이 성장하면서 그들의 경험에 따르면, 영아는 비자발적 후두 반사에서 의식적으로 숨을 참는 상태로 옮겨간다고 생각됩니다. "아폴린, 준비, 가"의 명령에 따라 내 딸이 숨을 참고 준비하면서 나와 함께 물속에 빠진 다음 헤엄쳐(또는 아마도 떠오를) 모습을 지켜보는 것은 부모로서 내 인생에서 가장 자랑스러운 순간 중 하나입니다. , 그녀의 얼굴에 미소가 떠오릅니다!
우리가 이러한 의식적인 숨 참기를 시작하면 포유류의 다이브 반사가 작용하게 되는데, 이 기능은 다이버, 특히 프리다이버에게 더 친숙해질 것입니다.
다이빙 반응이라고도 알려진 이는 우리가 돌고래 및 기타 물에 서식하는 포유류와 공유하는 반사 작용으로, 얼굴이 시원한 물에 잠기면 심장 박동이 느려지고 혈액이 핵심 기관 주위에 고이게 됩니다.
이는 산소가 부족한 상황에서 우리 몸이 더 효율적으로 기능할 수 있게 하며, 실질적으로 말하면 숨을 더 오랫동안 참을 수 있음을 의미합니다.
There is a common misconception that it is the mammalian dive reflex that allows babies to hold their breath and that it will be lost over time, but it is the laryngeal reflex that is actually the critical player, and you never lose the mammalian dive reflex, although you can enhance its effects with 훈련.
After her first term of 레슨, Apolline’s comfort level in the water and progress are tangible and a source of huge pride to her parents. Infant swimming has only really entered the mainstream over the past couple of decades, and a baby’s ability to comfortably hold its breath under water often comes as a surprise to the uninitiated. The images we take of Apolline under water prove a surefire way of wowing friends and family!
유아 수영이 미치는 영향에 대한 연구는 거의 없었지만 초기 징후는 이것이 어린이들에게 수마일을 얻는 것 이상으로 도움이 된다는 것입니다.
노르웨이의 연구에 따르면 수영하는 아기는 수영하지 않는 사람보다 균형이 더 좋고 물건을 잡는 데 더 능숙한 것으로 나타났습니다. 독일의 연구에 따르면 수영하는 아기는 수영하지 않는 사람보다 운동 발달, 사회적 기술 및 지능이 더 발달한 것으로 나타났습니다.
그러나 올해 발표된 브라질 연구에서는 수영하는 아기와 수영하지 않는 아기 사이의 성능 차이를 식별할 수 없었기 때문에 아직 구체적인 과학적 증거가 없습니다.
신생아를 물에 일찍 담그는 것이 아기의 발달 단계를 더 빠르게 달성하는 데 도움이 된다는 것이 과학적으로 입증되었는지 여부와 관계없이, 특히 다음과 같은 경우에는 부모와 아기의 유대 관계를 구축하고 강화하는 데 있어 이점이 있음을 장담할 수 있습니다.
아버지이고 모유수유의 유대감 혜택을 누릴 수 없습니다!
As parents, we were delighted with the impact swimming 레슨 had on our baby daughter. While at times the classes felt a bit like being part of a factory line of parents and babies, the effect in terms of Apolline’s comfort level in the water was undeniable.
수업은 또한 나에게 지금까지 부모로서 가장 자랑스러운 순간을 안겨주었습니다. 위압적인 아버지의 영역으로 벗어나고 싶지 않은 우리 어린 딸이 물 속에서 번성하는 모습을 보는 것은 환상적으로 즐거웠고 스쿠버 다이빙 경력에 대한 큰 희망을 주었습니다. 앞으로!
물 아기 waterbabies.co.uk에서 전국적으로 수업을 진행합니다. 가격은 다양하지만 Henley와 Jade는 학기당 £155를 지불했습니다. 수업은 유아에게 물 속에서의 특정 기술과 편안함을 제공하지만 유아가 수영할 때 항상 있어야 하는 성인의 감독을 대체하지는 않습니다.
경고: 부모는 영국의 아기 수영과 관련된 모든 주요 기관에서 비난한 자가 구조 "익사 방지" 방법이 포함된 유아 수영 교육을 피해야 합니다. 영국 왕립생명구조협회(Royal Life-Saving Society UK) 웹사이트 rlss.org.uk에서 "자녀 익사 방지"를 찾아보세요.
