지난 달의 5가지 필수 사항에 이어 SIMON PRIDMORE가 부력 조절을 개선하는 데 유용한 몇 가지 기술을 설명합니다.
내 이전 기사에서 이 시리즈에서는 모든 다이버가 마스터해야 하는 몇 가지 필수 기술에 대해 논의했습니다. 이러한 기술 중 하나는 부력 제어였으며, 부력 기술을 향상시키는 방법에 대한 몇 가지 조언을 후속 조치로 제공하겠다고 약속했습니다.
완벽한 부력은 많은 다이버들에게 성배입니다. 이는 바다 속에서 어떤 자세로든 완전히 움직이지 않는 선물을 결국 얻게 될 열반에 대한 탐구를 나타냅니다.
그들은 해양 세계의 수동적인 관찰자가 될 것이며, 편안하고 자연스럽게 중립적이 될 것입니다. 더 이상 그들은 끊임없이 팽창하고, 수축하고, 흔들리고 구르지 않을 것입니다. 더 이상 그들은 주변 해양 생물에 대한 파멸의 전조가 되지 않을 것입니다.
중립적인 열반을 향한 여정에 도움이 되는 5가지 팁이 있습니다.
1. 체중 감량
많은 사람들이 자신의 부력 조절을 어려워하는 가장 큰 이유는 중량이 초과된 다이빙을 하고, 중성 부력을 유지하기 위해 BC에 불필요한 공기를 추가하여 이를 보상해야 한다는 것입니다.
이 과잉 공기는 깊이가 바뀔 때마다 BC의 공기 셀 내부에서 팽창하거나 수축할 뿐만 아니라 물 속에서 위치가 바뀔 때마다 움직이기 때문에 균형을 유지하고 가만히 있는 것이 매우 어렵습니다.
착용하는 체중의 양을 줄이면 BC에서 공기가 순환하는 양도 줄어듭니다.
체중이 너무 많이 나가고 있는지 어떻게 알 수 있나요? 다이빙이 끝날 때 실린더에 50bar 정도가 있으면 안전 정지 수심 3m~5m에 위치하고 BC에서 모든 공기를 제거하고 중성 부력을 유지하도록 노력하십시오. 가라앉고 있는 자신을 발견한다면, 체중을 너무 많이 짊어지고 있는 것입니다.
표면으로 떠오르는 경향이 있다면 체중이 충분하지 않은 것입니다. 쉬운!
일반적으로, 처음 다이빙을 배웠을 때 사용한 것과 같은 양의 웨이트를 여전히 사용하고 있다면 지금은 과체중으로 다이빙하고 있을 가능성이 높습니다.
이는 부분적으로 경험이 많아질수록 불안 수준이 낮아지고, 더 많이 이완되고, 호흡 속도가 느려지고, 하강할 때 숨을 더 완전히 내쉴 수 있기 때문입니다.
(또 다른 이유는 다이브 강사가 새로운 학생 다이버를 더 쉽게 제어할 수 있도록 과대평가하는 경향이 있다는 것입니다!)
2. 수직으로 하강, 수평으로 수영
“하지만” 당신은 “나는 어떤 무게도 뺄 수가 없어요. 다이빙을 시작할 때 나를 쓰러뜨리려면 가지고 다니는 모든 비트가 필요합니다!”
이것은 아마도 사실이 아닐 것입니다. 하강하기 전에 올바른 위치와 마음가짐을 갖추지 못할 가능성이 더 높습니다.
다리를 똑바로 아래로 향하게 하고 머리를 위로 유지한 채 팽창기 호스를 잡고 왼팔을 위로 들어 올리고 집게손가락을 수축 버튼 위에 위치시킵니다.
안심하다. 천천히하세요. 호흡을 올바르게 하세요. 길고 천천히 숨을 들이쉬고, 길고 천천히 숨을 내쉬세요. 그런 다음 완전히 흡입한 후 수축 버튼을 누른 상태에서 천천히 완전히 숨을 내쉬십시오. 그리고 아래로 가세요.
모든 스포츠에서와 마찬가지로 시작하는 방식은 매우 중요하며 나머지 노력의 분위기를 설정합니다.
단거리 선수가 블록에 자리를 잡거나 수영 선수가 플랫폼에 위치하는 (높은) 다이버를 생각해 보십시오.
수심에 도달하고 수영을 하고 나면 BC에 충분한 양의 공기를 추가하여 신체의 압축과 감소된 부력을 보상하십시오. 잠수복 필요한 깊이를 유지합니다.
물 속에서의 위치는 수평이어야 합니다. 당신의 핀 아래가 아닌 뒤에 위치해야 하며, 앞으로나 옆으로 추진력을 얻어 방수나 항력을 최대한 적게 생성해야 합니다. 수평 자세는 완벽한 부력 유지에도 도움이 됩니다.
너무 많은 무게를 착용하면 허리 주위의 무게가 다리를 아래쪽으로 운반하는 반면 BC의 과도한 공기는 어깨 주위에 자리 잡고 머리를 들어 올리기 때문에 수평을 유지하는 것이 불가능합니다.
체중이 정확하게 측정된 경우에도 이런 일이 발생할 수 있습니다. 표면에서 허리 둘레에 완벽하게 맞는 벨트가 하강하는 동안 엉덩이 위로 미끄러져 내려가기 때문입니다. 잠수복 압축됩니다.
깊이에 도달하면 벨트를 히치로 묶고 허리 둘레에 다시 조이는 습관을 들이세요. 그리고 물론, 백업하는 도중에 너무 빡빡해지면 조금 풀어주세요.
당신이 선천적으로 물에 뜨거나 차가운 물에서 다이빙하고 네오프렌을 많이 착용한다면 웨이트 벨트에 많은 무게가 붙을 수 있습니다. 이는 수평으로 효율적으로 수영하는 능력에 영향을 미칠 뿐만 아니라 미끄러지면 통제할 수 없는 폭주 상승의 위험에 처할 수 있으므로 안전에도 위험합니다.
하네스에 일체형 웨이트 파우치가 있는 BC가 해결책일 수 있지만, 이것이 안전하게 고정되어 있는지 확인하고 수영할 때 몸에서 떨어지지 않도록 하십시오. 이렇게 하면 몸이 불안정해질 수 있습니다. 또한 무게를 조금 분산시키는 것도 생각해 보세요. 실린더 캠밴드의 파우치에 몇 킬로그램을 넣으세요. 이렇게 하면 발을 올리고 머리를 내리는 데 도움이 됩니다.
비상시 쉽게 버릴 수 없는 곳에는 너무 많은 무게를 두지 않도록 주의하세요. BC는 구멍이 나거나 찢어지거나 마모될 수 있으며, 그런 일이 발생하면 공기를 보유하지 못하게 되므로 수면에 떠 있으려면 무게를 줄일 수 있어야 합니다.
3. END 고의적으로 또는 전혀 그렇지 않음
물 속에 있는 동안 몸을 움직여 보세요. 핀 어딘가에 가야 할 때만. 아무데도 가지 않을 거라면 가만히 두세요.
이미 하고 있다고 생각할 수도 있지만 그렇지 않을 가능성이 높습니다. 많은 다이버들은 특히 스트레스를 받거나 산만할 때 계속해서 무의미하게 퍼덕거리는 것을 인식하지 못합니다. 이러한 무의식적인 활동은 완벽한 부력을 얻으려는 노력을 방해합니다.
다리를 유지하고 핀 펄럭이는 데는 약간의 작업이 필요합니다. 수영장이나 얕은 바다에서 물 한가운데에서 완전히 움직이지 않는 연습을 하세요. 계획되지 않은 방식으로 천천히 방향을 바꾸는 자신을 발견하면 굴러가십시오.
물이 어디로 가는지 확인하세요. 그런 다음 어깨를 담그거나 호흡 조절을 사용하여 몸의 부력을 어느 정도 조절하여 평형 상태로 돌아올 때까지 점차적으로 몸을 돌립니다.
양성 부력을 높이기 위해 조금 더 완전히 숨을 들이쉬세요. 자신을 더욱 부정적으로 만들기 위해 조금 더 길게 숨을 내쉬십시오. 당신의 핀 균형을 잡기 위해서만. 걷어차고 싶은 거의 통제할 수 없는 충동을 느낄 수도 있습니다. 저항하세요!
팔을 안으로 집어넣고 손도 가만히 유지하세요. 물속에서 부력을 조절하는 데는 아무런 도움이 되지 않습니다. 정반대입니다. 불안정한 장치입니다. 다이빙 중에 자신을 완전히 당황하게 만드는 가장 좋은 방법은 팔을 주위로 흔드는 것입니다.
팔이 몸에 가까울수록 완벽한 부력과 균형을 유지하기가 더 쉽습니다.
이것이 바로 많은 숙련된 다이버들이 팔을 가슴 위로 교차시키거나 두 손을 모아서 수영하는 이유입니다.
4. 올바른 BC를 구매하세요
대부분의 사람들은 자신에게 너무 큰 BC를 착용하는데, 이는 주로 매장에서 서서 일어서면서 입어보기 때문입니다.
팔과 어깨 주위의 하네스는 편안하고 움직임이 많아야 하지만 너무 느슨하지 않은지 확인하세요.
에 넣어; 버클과 벨크로를 모두 채운 다음, 누군가에게 어깨 끈을 들어 올리도록 하세요. 그렇게 할 때 상대방의 손이 귀 주위를 맴돌면 다이빙 후 표면에서 BC를 부풀릴 때 BC가 가는 곳이 됩니다.
BC는 구매하기 전에 반드시 물에서 시험해 보아야 할 제품이며, 스마트 다이빙 상점에서는 이를 알고 있습니다.
자신에게 가장 잘 맞는 사이즈를 선택하고 다음 사이즈도 더 작게 선택하세요. 두 사람 모두와 함께 다이빙하세요. 더 작은 것이 아마도 당신이 보관할 것일 것입니다.
부피가 크고 패딩 처리된 물건은 피하세요. 당신이 입고 있다면 잠수복, 패딩은 불필요합니다. 패딩도 떠있습니다.
BC의 필수 부력이 클수록, 즉 완전히 수축된 경우에도 더 많은 양의 부력을 가질수록 물 아래로 가져가기 위해 더 많은 무게를 지탱해야 합니다.
완벽한 부력을 추구하려면 더 많은 무게를 착용하기보다는 더 적은 무게를 착용해야 합니다. 따라서 최소 일체형 부력은 크게 무시되지만 BC에서 찾아야 할 매우 중요한 기능입니다.
5. 자신의 BC를 알아두세요
올바르게 체중을 측정한 후에는 다이빙 중 중립을 유지하기 위해 때때로 BC를 약간만 조정하면 됩니다. 주로 수심과 압력 변화가 몸에 미치는 영향을 보상하기 위한 것입니다. 잠수복. 이렇게 하려면 BC가 어떻게 작동하는지 알아야 합니다.
시간을 내어 공부해보세요. 컨트롤이 어디에 있는지 알아보세요. 그것을 당신 앞에 들고 돌려서 당신이 물 속에 있을 때 BC에서 공기가 어디에 머물지 상상해 보십시오. 항상 공기 셀의 표면에 가장 가까운 부분으로 이동한다는 점에 유의하십시오.
공기가 풀 덤프 중 하나에 가까워지고 공기를 방출할 수 있도록 몸을 다양한 위치로 어떻게 회전시켜야 하는지 알아보세요. 예를 들어, 오른쪽 어깨를 아래로 굴려 왼쪽 어깨가 가장 위쪽에 오도록 한 다음 인플레이터 호스를 올려 공기를 배출할 수 있습니다.
또는 머리를 담그고 엉덩이를 표면쪽으로 들어 올린 다음 "테일 덤프"를 사용하십시오. BC를 본능적으로 작동할 때까지 다양한 상황에서 BC를 사용하는 연습을 하십시오.
완벽한 부력을 손에 넣을 수 있습니다!
다음에서 Simon Pridmore의 자세한 내용을 읽어보세요.
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