땅의 기름진

새해의 시작을 시작하면서 Nick Lyon은 다이버들에게 자신의 체형과 체력 수준을 잘 살펴보고 '다이빙에 적합한' 조치를 취할 것을 촉구합니다.

사진 제공: 닉 라이온

구조활동을 해본 적이 있나요? 없음 훈련, 내 말은, 진짜야. 그렇지 않다면 정품은 시뮬레이션과 다소 다르다는 것을 알아야 합니다. 몇 년 전, 플리머스(Plymouth) 근처에서 다이빙을 하던 중, 내 친구가 하강하는 동안 반응이 없었습니다. 16m가 되자 그녀는 몸을 구르며 의식을 잃은 채 가라앉기 시작했습니다. 나는 24m 해저 바로 위에서 그녀를 따라잡았고, 제어된 부력을 이용해 표면까지 들어올렸습니다. 그녀는 보트로 회복되었고 곧 A+E에 들어갔습니다. 운이 좋게도 바로 옆집에 있는 다이빙 질병 연구 센터(DDRC)에서 최근 교육을 받은 의사들이 근무했습니다. 그녀는 이압성 현기증(한 쪽 귀만 잘 들리는 현상) 진단을 받고 집으로 보내졌습니다. 우리가 이듬해에 결혼했다는 점도 지적할 만하다. 내 부신이 그날보다 더 열심히 일한 적이 거의 없었고 완전히 지친 상태였을 가능성이 높기 때문에 이는 중요합니다.

그 구조에는 수영도 거의 없었고 표면 견인도 없었지만 마치 냉장고를 등에 지고 마라톤을 뛰는 듯한 느낌이 들었습니다. 구조는 매우 피곤한 일이다. 그때는 2008년이었습니다. 저는 정기적으로 달리고 체육관을 이용하는 사람이었으며 초기 극지 탐험을 위해 구축한 체력을 유지하기 위해 열심히 일했습니다. 하지만 플리머스 사운드에서 몇 분 동안 몸을 흔들고 있던 것이 저를 완전히 사로잡았습니다.

2020년을 향해 달려가겠습니다. GO다이빙 쇼의 분주한 홀을 둘러보던 중, 문득 든 생각이 스쿠버다이버 편집장인 마크 에반스와 공유했습니다. “이 방에 있는 사람 중에 친구는 물론 스스로도 구조할 수 있는 사람이 몇 명이나 될까요?” 잔인하게 말하면, 그 방에는 코끼리 한 마리도 없었고, 상당한 양의 무리가 있었는데, 나도 그들 중 하나였습니다. 이것은 '뚱뚱한 수치심'에 관한 것이 아니라, 자신이나 친구의 생명을 구할 수 있는 많은 다이버의 능력에 대한 진정한 우려입니다.

우리 중 많은 사람들은 정기적인 다이빙이 우리 건강의 다양한 특정 측면을 향상시킨다는 것을 알아차렸을 것입니다. 다이빙 시즌이 다가옴에 따라 실린더는 그다지 무겁지 않고 가스 소비량도 줄어들며 약간의 조류도 방해가 되지 않습니다. 그러나 구조를 통해 우리를 지켜보는 데 필요한 예비비를 확보하는 것이 더 어렵습니다. 하지만 그렇다고 해서 우리가 그 수요를 절반도 충족할 수 없다는 뜻은 아닙니다.

나는 Vobster에서 15m짜리 빔블을 안전하게 갖기 위해 Dartmoor를 가로질러 타이어를 끌고 가는 체제를 한 순간도 제안하는 것이 아닙니다. 그러나 우리 중 상당수가 자신을 어느 정도 포기했다는 점을 인정해야 합니다. 다이빙 산업 전문가로서 저는 이에 대한 다소 극명한 예를 보았습니다.

예를 들어, 장비를 완전히 갖춘 상태에서 보트의 다이브 리프트의 최대 중량 제한을 초과한 다이버를 생각해 보십시오. 이 위업은 저절로 발생한 것이 아닙니다. 그는 이미 스콘을 반으로 자르는 대신 세 개로 자르면 버터를 더 많이 넣을 수 있다는 '발견'을 입증했습니다.

보트의 셰프를 대신해 서 있는 동안 저는 칩 한 통이 1분도 안 되어 적당한 수의 다이버들 속으로 사라지는 모습을 목격했습니다. 그리고 고형 칼로리의 섭취만이 유일한 것은 아닙니다. 발행물. 물론, après dive 맥주에는 오랜 전통이 있습니다. 아니면 두… 저는 스칸디나비아 출신의 한 다이버가 점심 시간에 프로세코 한 병으로 갈증을 해소한 후 옷을 차려입고 다시 뛰어드는 것을 목격했습니다. 얼마 전 저는 숙취 정도에 따라 주말 여행을 계획하는 숙련된 다이버와 함께 다이빙했습니다. 그가 그럴 것이라고 예상했다. 그는 비극적으로 젊은 나이에 세상을 떠났습니다.

하지만 이 불안정한 상황에 대한 나의 일화적인 주장을 받아들일 필요는 없습니다. 앞서 언급한 DDRC는 이 문제를 검토하고 있습니다. 발행물 30년 동안. 1990년 다이버의 체중과 건강에 대한 조사에서 참가자의 34%가 과체중이거나 비만인 것으로 나타났습니다. 2019년에는 그 수치가 69%로 높아졌습니다. 물론 이는 단지 다이버에게만 영향을 미치는 문제는 아니며, 이러한 수치는 국가적 추세와 매우 일치합니다. 특히 중요한 점은 영국의 수치가 이제 미국의 수치와 동일하므로 미국이 더 이상 비만 문제에서 세계를 주도하지 않는다는 사실입니다.

그 다음에는 흡연이 있습니다. 다이버들이 키팅을 하기 전에 담배를 피우는 모습을 보면 아직도 깜짝 놀라게 됩니다. 설교할 의미가 없다면 그것은 정말 나쁜 생각입니다.

이 모든 것은 또 다른 요인으로 인해 더욱 복잡해집니다. 우리는 더 이상 젊어지지 않습니다. 평균 다이버의 평균 연령이 증가하고 있으며, 체력은 나이가 들수록 감소하는 경향이 있습니다.

이제 다이버의 비만율은 사회 전체의 비만율과 동일하므로 이는 다이버의 비만율을 되돌리기 위한 조치가 거의 없다는 필연적인 결론을 의미합니다. 그러면 질문이 생깁니다. 이에 대해 우리는 무엇을 해야 합니까?

마지막 점을 먼저 생각해보면, 노화에 관해 우리가 할 수 있는 일은 거의 없습니다. 만약 있다면 아마도 카리브해에서 이를 제공하는 클리닉을 운영하고 있을 것입니다. 40대가 가까워지네요^th 다이빙의 해. 시작했을 때 나는 어린아이가 아니었고, 아직 전화를 끊을 준비가 되어 있지 않았습니다. 핀 아직. 그럼에도 불구하고 저는 다이빙을 계획할 때 나이를 고려하며 여기에는 전혀 다이빙을 하지 않기로 결정하는 것도 포함됩니다. 다이빙을 하면 시간, 깊이, 믹스가 내 수명을 반영합니다.

나의 일반적인 건강 상태(또는 그것의 부족)에 관해서는, 모든 곳에서, 애버딘에서 셰틀랜드로 가는 페리에서 나의 모닝콜이 왔습니다. 내 객실에는 조명이 잘 들어오는 커다란 거울이 있었는데, 샤워하러 가는 길에 Adonis 점수를 확인하면서 내 근육이 있던 자리에 뭔가 심각한 문제가 생긴 것을 보고 깜짝 놀랐습니다.

나는 개인 트레이너로 가장할 의도가 없으며 귀하가 피트니스에 접근하는 방법은 전적으로 귀하의 문제입니다. 내가 말하려는 것은 내 강아지의 무전기가 꽤 길어져서 기뻐했다는 것입니다. 나는 체육관에 다시 합류하여 근력과 심장 건강을 위한 운동을 번갈아 가며 했습니다. 나는 결코 정크 푸드를 많이 섭취하는 사람은 아니었지만, 식단의 균형을 맞추고 섭취량을 조절하는 데 좀 더 주의 깊게 살펴보았습니다. 맥주 배가 없었지만 확실히 메를로 마운드였고 와인 소비를 줄였습니다.

지방 손실은 정량화하기 까다로울 수 있습니다. 특히 체중이 증가하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 훈련, 근육이 지방보다 무게가 더 나가기 때문입니다. 그래서 욕실 체중계에 의존하기보다는 옷의 핏을 진행 정도의 지표로 삼았습니다. 나는 아직 내가 있어야 할 곳에 도달하지 못했지만, 음란한 노출이 두려워 공공장소에서 입기에는 너무 위험한 바지가 쌓여 있습니다.

혹시 일찍 잊어버리셨다면 훈련, 다이빙보다 생리학을 남용하는 유일한 방법은 그것을 우주 공간에 넣는 것입니다. 그 사실을 통해 나는 불필요하게 부적합한 몸을 깊은 바다에 던지는 것이 문제를 야기한다는 것을 깨달았습니다.

모든 사건이 행복하게 끝나는 것은 아닙니다. 저는 다이빙 사고로 인해 발생할 수 있는 최악의 결과를 처리했으며 그것이 가슴 아픈 일임을 확신할 수 있습니다. 나는 더 이상 나 자신과 내 친구를 위해 더 나은 체력의 필요성을 무시할 수 없습니다.