다이버를 위한 코코넛의 건강상의 이점은 무엇입니까?
스쿠버 다이빙은 세계에서 가장 편안하고 부담이 덜한 모험 스포츠 중 하나입니다. 이국적인 장소로 여행하고, 다이빙 사이에 백사장에서 시간을 보내고, 수중 세계의 경이로움을 경험하기 위해 수면 아래로 몸을 담그는 것보다 더 매력적인 것이 있을까요? 다이버들은 꿈을 꾸고 있습니다. 그러나 많은 사람들은 다이빙이 탈수를 초래하고 감압병의 위험을 증가시킬 수 있다는 사실을 인식하지 못합니다.
다이버의 탈수 위험 증가에는 많은 요인이 영향을 미칩니다. 다이브 실린더의 압축 공기는 우리가 일반적으로 육지에서 호흡하는 공기보다 건조하며, 우리 몸은 건조한 공기를 가습하기 위해 더 열심히 노력해야 하며 그 과정에서 체액이 손실됩니다. 공기와 물의 온도 차이가 클수록 이러한 현상은 더욱 커집니다.
열대 지역을 방문한다는 것은 따뜻하고 습한 기후 조건에 노출되어 자연스럽게 몸이 시원함을 유지하기 위해 더 많은 땀을 흘리게 된다는 것을 의미합니다. 당신은 또한 장기간의 시간을 보낼 것입니다. 잠수복 다이빙 전후에 체온과 땀이 증가합니다. 마지막으로 피부에 소금 결정을 남기는 소금물을 추가하면 수분이 제거되어 각질이 생기고 갈증이 나게 됩니다.
대부분은 차가운 물 한 잔을 마시겠지만, 탈수증을 퇴치하기 위해 코코넛 물의 수많은 이점을 활용해 보는 것은 어떨까요? 솔직히 말해서, 열대 해변에서 갓 잘라낸 코코넛을 마시는 것보다 더 이국적인 것이 있을까요?
코코넛 워터는 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 설탕을 포함한 영양소와 전해질이 풍부한 자연의 천연 에너지 음료입니다. 탈수증과 직접적으로 싸우고, 낮은 혈당 수치와 싸우며, 심지어 경련도 예방합니다. 칼로리가 낮으면서도 달콤한 인공 스포츠 음료보다 훨씬 더 건강한 선택이 됩니다.
코코넛 워터에는 또한 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 항산화 물질이 풍부하여 궁극적으로 심혈관계가 더 건강해집니다. 또한 코코넛 물을 장기간 사용하면 신장 결석 형성을 예방하여 신장 건강에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다.
코코넛 워터에서 발견되는 항산화제는 자유 라디칼의 영향을 중화하고 피부를 더 건강하게 하며 노화의 징후와 싸우는 것으로 알려져 있습니다.
이러한 모든 건강상의 이점으로 인해 코코넛 워터는 모두가 좋아하는 척하는 맛이 좋지 않은 슈퍼푸드 혼합물일 것으로 예상할 수 있지만 사실은 그렇지 않습니다. 대신, 코코넛 물은 갈증을 해소해 주는 상쾌한 음료입니다. 코코넛 워터를 다른 과일 주스와 섞어 놀라운 무알콜 칵테일을 만들 수 있습니다. 상쾌한 음료를 마친 후에는 코코넛의 육즙이 풍부한 내부 과육도 먹을 수 있습니다.
코코넛 워터의 건강상의 이점은 놀라울 정도로 뛰어나며 다이버들이 낙원에서 수분을 유지하는 데 적합합니다.
에 위치한 라자 암 파트, 인도네시아, 메리디안 어드벤처 다이브 PADI 5스타입니다 리조트 PADI 그린 스타 상을 수상했습니다. 스쿠버 다이버 PADI와 PADI의 대명사가 된 전문 서비스를 즐기십시오. 자오선 모험 이름.
